莆田遇見早孕反應(yīng)寶媽們應(yīng)該怎么辦

 　　莆田遇見早孕反應(yīng)寶媽們應(yīng)該怎么辦?孕吐，可以說是孕早期讓寶媽們很煩心的事情了。但是除了孕吐之外，尿頻、失眠等問題也是孕早期常有的，下面由莆田盛興醫(yī)院為您解答。

　　如果遇見這幾種早孕反應(yīng)寶媽們應(yīng)該怎么辦。

　　1、乳房腫脹

　　寶媽懷孕后，有可能會出現(xiàn)乳房腫脹。這是因?yàn)閼言泻?，體內(nèi)激素產(chǎn)生了變化，刺激了乳房的發(fā)育，讓乳房變得敏感，有的寶媽還會有輕微的脹痛，這都是比較正常的情況。

　　在孕早期出現(xiàn)乳房變化的情況，寶媽可以穿戴具有支撐作用的胸衣或者是運(yùn)動內(nèi)衣，盡量選用棉質(zhì)或天然纖維材質(zhì)的內(nèi)衣。

　　2、尿頻

　　孕早期的時(shí)候，還可能會出現(xiàn)“笑尿了”的情況，這是因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m和胎寶寶壓迫到了膀胱，讓寶媽很容易出現(xiàn)尿頻的情況。

　　隨著孕周的增加，子宮持續(xù)增大并且上升到腹腔之中，對于直腸和膀胱的壓迫感就會減少。 》》》莆田懷孕初期癥狀有哪些呢

　　當(dāng)寶媽出現(xiàn)尿頻的情況，一定不要憋尿，因?yàn)楸锬蚩赡軙鹉蚵犯腥?。?dāng)尿意來襲的時(shí)候，一定要及時(shí)解決。

　　3、胃口變化

　　一些寶媽，懷孕后，會出現(xiàn)胃口的變化，一些以前很喜歡的東西突然失去興趣，也會突然吃之前不常吃的東西。

　　這些都是正常的情況，因?yàn)閷τ谀撤N食物的偏好是身體激素的變化導(dǎo)致的。

　　如果你的孕期口味發(fā)生了變化，不要太擔(dān)心，想吃什么的時(shí)候可以稍微多吃一點(diǎn)，但是建議保持飲食均衡。

　　另外，寶媽也要注意保持口腔健康，有的寶媽可能會比較喜歡吃酸的東西，最好刷牙，尤其是睡覺之前吃了食物的寶媽一定要注意保證口腔健康。

　　4、疲乏無力

　　緩解孕早期的疲乏情況，寶媽要盡可能地保持比較規(guī)律的作息，比如晚上十點(diǎn)之前睡覺，這樣能夠有充分的休息。

　　同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，好好吃飯，每天做運(yùn)動。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈并且臉色蒼白的話要盡早就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果你是貧血的寶媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充。

　　5、失眠

　　孕早期失眠是因?yàn)閷殝尩纳戆l(fā)生了變化，身體和情緒上也會出現(xiàn)一些反應(yīng)，再加上工作勞累、心情煩躁、身體不適、過于擔(dān)心等因素都會使自己難以入眠。